Christelijke coaching bij HSP
Hooggevoelingheid als kwaliteit.
Herken je HSP (Highly Sensitive Person) kenmerken in jouw persoonlijkheid? Zie dit niet als een probleem of ‘diagnose’ maar een persoonlijkheidskenmerk.
Hoogsensitief kenmerken
Er zijn vier basis kenmerken die je zult herkennen als je hoogsensitief bent:
1. De diepte van de verwerking. Informatie die via je zintuigen binnenkomen worden door je hersenen zeer diepgaand verwerkt. Dit is in het brein te zien in de hersenactiviteit van de ‘insula‘.
2. Het brein is over het algemeen sneller overprikkelt.
3. De emotionele reactie is sterk zowel bij positieve als bij negatieve ervaringen.
Dit is te merken aan een sterke intuïtie en ben je vaak (heel) emotioneel betrokken bij je omgeving. Je weet hoe de ander zich voelt en je kan dit zelf ook voelen.
4. Sterke opmerkzaamheid voor subtiele signalen. Dit is een opvallende overeenkomst tussen HSP-ers. Het heeft te maken met een oplettende waarneming en een complexe hersenverwerking. Het voordeel hiervan is dat je zeer goed kunt afstemmen op de ander.
Coaching voor Hoogsensitieve mannen en vrouwen
Als je merkt dat je hoogsensitief bent en zoekt naar hoe je met jezelf en je omgeving om kan gaan is het fijn om een kort coachtraject te starten. Christelijke coaching bij je HSP helpt hoog gevoeligheid te erkennen als een mooie eigenschap en om te zetten in kracht.
Onderwerpen die we kunnen bespreken zijn:
- veerkracht
- verantwoordelijkheid
- energie en vermoeidheid
- je innerlijk kind
- omgaan met jezelf
- je speelse kind
- omgaan met gedachten en emoties
- zorgen voor jezelf
- tijdsdruk en planning
- loslaten
- ademhaling
- grenzen
- intuïtie
- rust vinden
Coachpraktijk MindCare heeft ruime ervaring in coaching van HSP. Je kunt kiezen uit twee methoden voor christelijke coaching bij HSP:
- De christelijke mindfulness training die we afstemmen op jouw thema’s door je HSP.
- Persoonlijke coach sessies die we afstemmen op bovenstaande onderwerpen speciaal voor hoogsensitiviteit.
Beide methoden werken rondom jou persoonlijke thema’s.
Vertel bij aanmelding je HSP.
Vernieuwde aanpak waar je verder mee komt
Ieder hoog gevoelig mens zit weer anders in elkaar. Het doel van mijn behandeling en begeleiding is dat je erachter komt hoe jouw hoog gevoeligheid bij jou werkt, dat je minder de lasten ervan gaat ervaren én dat je erachter komt wat jouw kwaliteiten op dit gebied zijn. Met elkaar zoeken we specifiek naar jouw angsten achter de HSP. Door die in beeld te brengen, te verwerken en te leren hoe je daar mee om moet gaan krijg je rust van binnen. Hierdoor kun je een belangrijke positieve bijdrage leveren, tot zegen zijn, in jouw persoonlijke leven.
Neem gerust contact op voor meer informatie of een coach sessie.