Workshop Christelijke Mindfulness
Er staat momenteel geen workshop gepland maar je kunt dit wel aanvragen voor een team of andere groep.
Voor een workshop ontspanningsoefeningen kijk dan hier.
Ben je benieuwd wat Christelijke Mindfulness (Aandachttraining) is of wil je weten wat je hier zelf mee kan? Dan is een workshop een korte en interessante manier om hier achter te komen. De workshop gaat in op de volgende zaken: – het grote verschil tussen een christelijke training en een algemene training. – de betekenis, inhoud en achtergrond van de training; leven uit Genade. – oefeningen waarmee je ook thuis aan de slag kunt. – informatie over waartoe de training leidt: o.a. bewust en vol aandacht leven, talenten aanscherpen, minder stress, concentratie en mentale rust. Tijdens deze leerzame en boeiende workshop kan je dit zelf ervaren.
In deze Christelijke Mindfulness workshop wordt aandacht besteed aan het functioneren van de mens als eenheid (lichamelijk, psychisch en sociaal) in relatie tot God en de omgeving. Het denken, voelen en handelen zijn verweven met ons geloof en beïnvloeden elkaar wederzijds. Aspecten die in de training voorkomen zijn: stilte, christelijke meditatie, aandachtig voelen, bewustwording, mildheid, reflectie en aanvaarding.
Het doel van Christelijke Mindfulness
Het doel van de training is uiteindelijk om verder te kunnen in dit leven. Je leert om te gaan met drukte, pijn en verdriet door rust te ervaren in Christus. Ook leer je je eigen juk bij hem neer te leggen en te leven met aandacht. Hierdoor kan je echt geluk ervaren. Nu al… in dit leven vol gebrokenheid.
Programma van de workshop Christelijke Mindfulness
Deze workshop start met kennismaken en informatie en uitleg over mindfulness op een interactieve manier. Daarna gaan we aan de slag met oefeningen zoals ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditaties. Daarna pakken we een oefening voor reflectie om de theorie van Mindfulness ook toe te passen op je persoonlijke situatie. Zo leer je om mindfulness zelf toe te passen en kan je dit meenemen in je eigen leven.
Wil je je aanmelden of heb je vragen? Mail gerust; info@coachpraktijkmindcare.nl of neem contact op via het formulier
De workshop Christelijke Aandachttraining kan je ook aanvragen voor je bijbelstudiegroep of als lezing. Neem gerust contact op voor informatie.