Workshop Christelijke Mindfulness Vrijdag 29 Maart 2019

Christelijke Mindfulness trainingWorkshop Christelijke Mindfulness

Ben je ook zo vaak druk bezig? Vliegt de tijd soms voorbij? Last van drukte in je hoofd?
Ben je echt benieuwd wat Christelijke aandachttraining/ mindfulness is en wil je weten wat je hier zelf mee kan?
Dan is een workshop een korte en interessante manier om kennis mee te maken. In een kleine groep gaan we tijdens de workshop aan het werk met informatie en opdrachten om zelf te ervaren wat Christelijke Mindfulness voor je kan betekenen.

De workshop heeft de volgende inhoud:

– De betekenis van mindfulness en in het bijzonder christelijke mindfulness.
– De achtergrond en basis; leven uit Genade.
– Oefeningen om dit te ervaren en waarmee je ook thuis aan de slag kunt.
– Informatie over waartoe christelijke mindfulness toe leidt, zoals bewust en vol aandacht leven, talenten aanscherpen, minder stress, meer concentratie en mentale rust.

De volgende avond is vrijdag middag 29 Maart
Tijden; van 13.30 – 15.45
Locatie; in Coachpraktijk MindCare Krimpen aan den IJssel

Praktische informatie:

De workshop duurt ruim twee uur.
De kosten zijn: € 35- p.p. incl. koffie & thee en een reader.
Opgeven via email: coachpraktijkmindcare@gmail.com of via het contact formulier.
Er is nog plaats.

Waarom Mindfulness?

Informatie of een mooi artikel over Leven met aandacht staat hier in het psychologiemagazine.

Mindfulness zorgt voor een hogere kwaliteit van leven en brengt positieve veranderingen teweeg in cognitief en neurobiologisch functioneren. Tevens transformeert mindfulness de manier waarop iemand naar zichzelf en naar de wereld kijkt en daar vervolgens op reageert. Deze brede werkzaamheid zorgt ervoor, dat mindfulness toepasbaar is bij een grote verscheidenheid aan problematiek. Verschillende onderzoeken tonen aan dat mindfulness positieve veranderingen teweeg brengt bij een grote hoeveelheid verschillende psychische stoornissen en medische condities. Mindfulness is bij de behandeling van bepaalde problematiek zelfs superieur aan andere behandelmethoden.

Comments are closed.

Post Navigation